Khasiat Mandi Bagi Tubuh

  • Bagikan
Ilustrasi

Mandi merupakan rutinitas sehari-hari untuk membersihkan kulit dari paparan polusi dan racun yang berada di udara yang dapat menimbulkan penyakit kulit. Mandi juga mampu meningkatkan secara efektif sistem kekebalan tubuh karena mandi diklaim dapat meningkatkan produksi del darah putih yang berperan aktih alam menjaga tubuh dari serangan berbagai virus penyakit.

Mandi juga dapat dijadikan sebagai sarana merefresh tubuh seprti yang dilansir dari www.zonakesehatan.info bahwa mandi dapat menghadirkan efek relaksasi dan mengurangi stres itu sebabnya mandi dipagi hari sangatlah di prorietaskan sebagian orang  sebulum melakakuan aktifitas harian karena setelah mandi bdan tersa segar dan siap untuk beraktifitas. Hal ini disebbkan ketika mandi otot-otot tubuh menjadi rileks dan peredaran darahpun meningkat.

Khasiat mandi ternyata tidak hanya pada sistem kekebalan tetapi juga kepada kecantikan tubuh. Namun harus diketahui juga bahwa mandi juga memiliki aturan. Waktu yang baik untuk mandi yaitu diwkatu subuh, karena diwaktu itu air mengandung ozon (O3) yang tinggi namun akan berkurang sedikit demi sedikt sehingga habis saat matahari terbenam.

Membiasakan diri untuk menjaga kesehatan tubuh dengan melakukan hal-hal kecil seperti mandi diwaktu yang telah dipaparkan diatas.

Sumber : www.zonakesehatan.info

  • Bagikan